关键词：行政拘留
在中国，行政拘留是指**对违反治安管理行为的人采取的一种强制措施，通常最长不超过15天。被行政拘留的人将被送往拘留所，进行强制性的管理和监管。那么，行政拘留在里面做什么呢？接下来，我们将详细讲解拘留所内的日常生活。
1. 入所体检
在进入拘留所后，被拘留人需要接受一次全面的身体检查。这项检查包括测量身高、体重、血压、心率、呼吸等生命体征，以及检查皮肤、口腔、眼睛、耳朵、鼻子、喉咙、胸部、腹部等部位的状况。此外，被拘留人还需要进行血液、尿液等常规检查。
2. 睡眠和休息
拘留所内的生活节奏比较规律，每天都有固定的起床和就寝时间。被拘留人需要在规定的时间内上床睡觉，并且需要按时起床。为了保证睡眠质量，拘留所内的床铺都是硬板床，被拘留人需要自备被褥。在白天，被拘留人可以进行一些文体娱乐活动，如看书、下棋、打牌等，以缓解精神压力。
3. 饮食
拘留所内的饮食比较丰富，每天都会提供营养均衡的三餐。被拘留人需要按时就餐，并且不能浪费食物。此外，拘留所内还会定期进行体重检查，以确保被拘留人的身体状况。
4. 体育锻炼
为了保持身体健康，拘留所内还会安排一些体育锻炼活动。这些活动包括慢跑、健身、打篮球等，被拘留人可以根据自己的兴趣选择参加。体育锻炼不仅可以缓解精神压力，还可以提高身体素质。
5. 心理辅导
被拘留人在拘留所内的心理压力比较大，因此，拘留所内配备了专业的心理咨询师，为被拘留人提供心理辅导。心理辅导的目的是帮助被拘留人缓解精神压力，保持心理健康。
6. 法律援助
在拘留所内，被拘留人可以申请法律援助。法律援助包括法律咨询、法律代理等服务，帮助被拘留人了解自己的权利和义务，维护自己的合法权益。
总之，被行政拘留后，进入拘留所内的生活虽然有所限制，但是也有一定的规律和保障。被拘留人需要按照规定的程序接受体检、饮食、睡眠、体育锻炼、心理辅导等服务，同时也可以申请法律援助。这些措施旨在保障被拘留人的身体健康和合法权益。
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