离婚是一件非常痛苦的事情，如果还有孩子的话，争夺抚养权会让离婚变得更加复杂和困难。在离婚过程中，如何争夺抚养权是一个非常重要的问题，本文将为大家介绍离婚如何争夺抚养权以及应该如何准备和应对。
一、离婚如何争夺抚养权
1.了解法律规定
在争夺抚养权之前，首先要了解法律规定。根据《中华人民共和国婚姻法》的规定，离婚后子女的抚养问题应当根据子女的年龄、身体状况、意愿等因素进行协商，如果协商不成，可以向法院提起诉讼。
2.制定合理的抚养方案
在离婚后，父母双方应该共同制定合理的抚养方案，包括孩子的居住、教育、医疗、生活费用等问题。如果父母双方无法协商，可以请律师协助制定抚养方案。
3.提供证据
在争夺抚养权的过程中，提供证据是非常重要的。可以提供孩子的成绩单、医疗证明、照片、录像等证据，证明自己有能力照顾孩子。
4.寻求专业的帮助
如果自己无法处理争夺抚养权的问题，可以寻求专业的帮助。可以请律师协助处理，也可以寻求心理医生的帮助，帮助孩子顺利度过离婚的阴影。
二、应该如何准备和应对
1.做好心理准备
离婚是一件非常痛苦的事情，争夺抚养权更是让人心力憔悴。在争夺抚养权的过程中，需要做好心理准备，保持冷静，不要情绪化。
2.制定详细的计划
在争夺抚养权的过程中，需要制定详细的计划。制定计划可以帮助自己更好地准备和应对各种情况，也可以让自己更加有信心。
3.寻求亲友的支持
在离婚和争夺抚养权的过程中，需要寻求亲友的支持。亲友的支持可以让自己更加有信心，也可以让自己更加坚强。
4.保持良好的沟通
在争夺抚养权的过程中，需要保持良好的沟通。与对方保持良好的沟通可以让自己更加理智，也可以让双方更加理解对方的想法。
总之，在离婚争夺抚养权的过程中，需要做好充分的准备，保持冷静，寻求专业的帮助，制定详细的计划，寻求亲友的支持，保持良好的沟通，才能更好地争取到自己的权益。
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